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Le principe d'une psychothérapie en ligne n'est pas différent de celui des autres psychothérapies.
L'échange d'émail permet au patient d'écrire régulièrement les éléments qui font la substance de la thérapie. Il s'agit d'écrits libres, de récits en lien direct ou non avec la souffrance, de commentaires, de descriptions de sentiments et d'émotions, voire d'anecdote...
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